BogenÜbung 2018-06-06T12:35:06+00:00

Intuitives Schießen, auch als Achtsamkeitstraining…

…für all diejenigen, die bereits einen Tag bei uns absolviert haben:

Die Bogenübung, Streßpräventionskurs in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule oder Freies Schießen.

Die Bogenübung:

Damit unsere Teilnehmer Ihren Bogenweg weiter gehen können, bieten wir Gelegenheit zum kontinuierlichen ÜBEN.

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich und erfolgt verbindlich.
So können wir sicherstellen, dass höchstens 15 Menschen im Kurs sind.

Die aktuellen Termine finden Sie unter Anmeldung.
Wir üben alle 2-3 Wochen, immer Samstags oder Sonntags von 10-13 Uhr.

Wir treffen uns auf unserer wunderschönen Anlage am Haus Rath.
Im Winter schießen wir dort in unserer eigenen Bogenhalle in Köln-Widdersdorf.
Das Haus Rath dort ist ein denkmalgeschützter Vierkanthof aus rotem Backstein. Es liegt ruhig und dennoch zentral.

  • Die Teilnehmer bestimmen ihren Rhythmus innerhalb der einzelnen Passe von 3 Schüssen selbst.
  • Wir geben Techniktipps und metaphorische Impulse.
  • Die Mittlere der 3 Übungsstunden schiessen wir ohne zu sprechen.
  • Neben achtsamen, ruhigem Training finden wir hier auch genügend Zeit, um uns hinter der Wartelinie auszutauschen.

Es gibt die Möglichkeit Material (nach Vorbestellung) auszuleihen. Kosten: 15 €, plus Materialausleihe 10 €

Leitung dieser Termine in der Regel: Lars Christensen

FreiesSchießen:

Jeden Mittwoch 17 bis 19 Uhr

Voraussetzung:
Absolvierter Tageskurs und
schriftliches Einverständnis der Verhaltensregeln

Ort:
Haus Rath, Köln-Widdersdorf, Halle oder Freiplatz

Keine Anmeldung, einfach kommen.
10 Euro Schießen,
10 Euro Materialausleihe,
Kaffee & Tee und Mineralwasser frei

10er Karte möglich:
10-mal zahlen – 11-mal kommen

In der kühleren Jahreszeit sind wir in unserer geheizten Bogenhalle.

Fortbildungen/Selbsterfahrung: "Eifel-Schießtage" Intuitives Bogenschießen www.abenteuer-lernen.net

Ihr Nutzen:

  • Tempo selbst bestimmen

  • Austausch mit anderen

  • Kein buchen nötig

  • Kein Überweisen nötig

Streßpräventionskurs

Intuitives Bogenschiessen als Achtsamkeitstraining und zur Stressreduktion über 10 Einheiten
im Herbst und Winter am Haus Rath in Köln-Widdersdorf.

Im Moment nicht buchbar.

Präventionskurs in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln:

Intuitives Bogenschießen als Achtsamkeitstraining und zur Stressreduktion

Abenteuer Lernen wird einen weiteren Kurs zur Stressreduktion mit Hilfe des Bogens durchführen. Der genaue Zeitpunkt im Herbst 2018 ist derzeit noch offen.

Ein Kurs findet Dienstags von 18 – 20 Uhr statt.
Ein zweiter Kurs findet jeweils Donnerstags von 18 – 20 Uhr statt.
Gemeinsamer Abschluß für beide Kurse.
von 10 – 16 Uhr statt finden. Save

Wir nehmen maximal 15 Teilnehmer pro Kurs auf.

Preis: 210 €

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit an 10 aufeinander folgenden Wochen unter fachlicher Begleitung, kompakt an ihrem Anspannungsniveau zu arbeiten.
Der Übungsleiter beabsichtigt diesen Bogenkurs als Thema für seine Bachelorarbeit an der Sporthochschule begleiten zu lassen.

Mit diesem Angebot möchten wir neben Menschen, die Ihre Achtsamkeit trainieren wollen und Entspannung suchen, auch Menschen ansprechen, die bereits psychisch erkrankt sind. Insbesondere diesen Menschen bieten wir eine therapiebegleitende Maßnahme, die u. a. zur Verbesserung des Körpergefühls sorgt.

Veranstalter und fachliche Beratung:
Lars Christensen, Abenteuer Lernen gGmbH

Übungsleiter, Ansprechpartner:

Wissenschaftliche Begleitung 2017/2018:
Dr. Anke Raabe-Oetker – DSHS