Fortbildungen mit intuitivem Bogenschießen
→ Persönlichkeitsentwicklung durch achtsame Selbsterfahrung ←
stark praxisorientiert ::: Mitten in der Natur ::: im Sinne der Offenheit ::: mit viel Sachverstand
- Der Flow 18.01.2026: 1 Tag mit 3 TrainerInnen und 4 Methoden: Karate, Bogenschießen, Achtsamkeit und Atmung
- TrainerInnenausbildung intuitives Bogenschießen: Fr. 20.03.2026 – So. 22.03.2026 und Fr. 10.04.2026 – So. 12.04.2026, Köln, didaktisch prägnant, sportwissenschaftlich interessant, nicht nur für angehende TrainerInnen,
Leitung: Thomas Weber & Lars Christensen - Bogenfestival Manderscheid Anreise Mi., 29.7.2026 ::: Do. Fr. Sa. Workshops ::: Abreise So., 02.08.2026
- Eifel-Schießtage 2027: 30. April – 02. Mai und 17. – 19. September
Hier unten unsere Fortbildungen ausführlich, frei nach dem Motto:
„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
Galileo Galilei
Der Flow:
Leistung/Preis 90 €:
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- Tagesprogramm: 10-16 Uhr (incl. Mittagspause)
- Leitung von 3 TrainernInnen: Lars Christensen, Mira Reinhardt und Emre
- Max. 15 Teilnehmer
- Kaffee, Tee, Mineralwasser und Snacks
Ort:
Köln-Widdersdorf, Bogenhalle und Freiplatz
https://www.bogenschiessen-koeln.com/hier-startet-ihre-hallentour/
Datum:
18.01.2026
Im Flow sind wir tief versunken. Wir bewegen uns nicht, wir sind die Bewegung.
Um dies zu fördern, legen viel Wert auf die Kraft der Intuition und den Ablauf von automatisierten Bewegungsabläufen (Fluid Run). Da uns solche Zustände einen stärkeren Zugriff auf die Vielzahl der Informationen unseres Unterbewusstseins erlauben, anstatt den Zugriff über unser Bewusstsein.
Der Mensch kann nicht denken & fühlen gleichzeitig.
Voraussetzungen:
Kurs für Menschen mit Bogenerfahrung.
Der FLOW mit Lars Christensen (Bogenschießen), Emre Inam (Kamfpkunst) und Mira Reinhardt (Embodiment, Atmung, Achtsamkeit):
Wir alle streben danach: Alles um uns herum vergessen, uns leicht fühlen, ganz in der Bewegung aufgehen – also im FLOW zu sein.
Doch welche Persönlichkeitsmuster, welche körperlichen und geistigen Zustände brauchen wir hier für? Und welche Methoden helfen uns, in diesen optimalen Zustand hineinzugleiten?
Eugen Herrigel schreibt hierzu: „Der Schütze wird eins mit dem Bogen, mit dem Ziel, mit dem Schuss – und dann geschieht es: Es schießt.“ Diese Handlung erfolgt im Zen aus einem Zustand innerer Leere und Absichtslosigkeit.
Vielleicht können wir den FLOW an diesem Tag, also nur erfahren, wenn wir ihn nicht haben wollen?
Deshalb werden wir an diesem Tag nicht über eine rationale Zielorientierung, sondern über eine Rhythmisierung der Bewegung arbeiten. Dabei wagen wir jedoch auch den westlichen Spagat, die Methoden: Atmung, Achtsamkeit, und Embodiment dosiert zu reflektieren.
Fortbildung zum/r TrainerIn – intuitives Bogenschießen:
- 20-seitiges Handout & Bogenbuch: Intuitives Bogenschießen von Lars Christensen
- Bereitstellung des gesamten Bogensportmaterials
- Durchgehenden Betreuung von Lars Christensen & Thomas Weber: https://www.bogenschiessen-koeln.com/abenteuer-lernen/
- Max. 15 Teilnehmer
- Trainerzertifikat im intuitiven Bogenschießen nach Abschlusshospitation bei Abenteuer Lernen gGmbH
- Anschl. Trainertätigkeit bei Abenteuer Lernen gGmbH möglich
770 € (385 € pro Wochenende)
Ort:
Köln-Widdersdorf, Bogenhalle und Freiplatz
https://www.bogenschiessen-koeln.com/hier-startet-ihre-hallentour/
Datum:
Fr. 20.03.2026 – So. 22.03.2026 und Fr. 10.04.2026 – So. 12.04.2026
Jeweils Fr. 16-20 Uhr, Sa. 10-18 Uhr, So. 10-14 Uhr
Grundlagen für unser Arbeit:
- Achtsamkeitstraining, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn
- Intuitives Bogenschießen nach der Instinctive Archery Academy von Henry Bodnik
- ZEN-Bogenschießen im Sinne der Meditation und Offenheit von Kurt Österle
Voraussetzungen:
Spezielle Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fertigkeiten sind nicht erforderlich.
Voraussetzung ist allerdings ein Einführungskurs im Bogenschießen und grundlegende Erfahrung in der Leitung von Gruppen.
Ein Anfängertageskurs kann, falls noch nicht absolviert, bei der Anmeldung zur Fortbildung kostenfrei bei Abenteuer Lernen belegt werden.
Lernen Sie, wie wir über Körperhaltung (Embodiment) und Atmung (Bauchatmung), Zugriff auf unser vegetatives Nervensystem und damit auch auf unsere emotionalen Zustände erlangen können.
Erfahren Sie die frappierende Wechselwirkung von seelischer und körperlicher Einstellung über den stabilen, stolzen Stand.
Im Wechsel von Spannung und Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Jacobson) erlernen Sie die wichtigste Methode zur Stressreduktion.
Verfestigen Sie die hilfreichen Techniken des intuitiven Bogenschießen und Lernen Sie diese zu vermitteln.
Zu Beginn Vermittlung des Bogenschießens, unter klaren technischen und sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten (Stand, Anker, Körper-T, Rückenmuskulatur, Lösen, Atmung). Und speichern als Grundlage möglichst viele Bewegungsmuster sorgfältig ab. Dies geht jedoch mit einer undogmatischen Grundeinstellung einher.
Dann legen wir viel Wert auf die Kraft der Intuition und den Ablauf von automatisierten Bewegungsabläufen (Fluid Run). Da uns solche Zustände einen stärkeren Zugriff auf die Vielzahl der Informationen unseres Unterbewusstseins erlauben, anstatt den Zugriff über unser Bewusstseins.
Im Spiegel des Bogens gewinnen Sie ein tieferes Selbstverstehen auf Persönlichkeitsebene und durch die geteilten Erfahrungen in der Gruppe wird das Erlebte nachhaltig integriert.
Bogenfestival in MAN
Mi. 29.7. bis So. 2.8.2026
- Bisher angedacht sind die Themen:
- 3-D Schießen
- Yoga & Bogenschießen
- Qigong & Bogenschießen
- Atmung & Bogenschießen
- Muskuläre Zusammenhänge beim intuitiven Bogenschießen
- Krafttraining im Alter
- Naturprozeßarbeit & Bogenschießen
- Setting von Pfeil, Bogen und Mensch
- angular draw nach Meister Lee
- Pfeilebau mit Zedernholz
- Meditatives Bogenschießen
Ort: Manderscheid, Jugendhüttendorf, rustikales Hüttendorf
Hütten, Camping und Stellplätze
Datum:
29.7. bis 2.8.2026
Anreise: Mittwoch mit Pizzaabend am Steinofen
Abreise: Sonntag nach dem Brunch / Brot back Workshop mit Alex (gelernter Bäcker)
Das intuitive Bogenschießen hat viele Seiten …
… entdecke und vertiefe die, die dir wichtig sind.
Und Abenteuer Lernen hat inzwischen auf vielen Fachgebieten des achtsamen Bogenschießens so viel Expertise,
weil hervorragend ausgebildete Mitarbeitende, dass wir 2026 ein Festival, mit vielen verschiedenen Workshops,
im Jugendhüttendorf in Manderscheid veranstalten werden.
Bei dieser Gelegenheit wird, neben dem themenbezogenen Austausch, auch und die (Lagerfeuer-) Geselligkeit nicht zu kurz kommen.
Hiermit schaffen wir für die TeilnehmerInnen eine einzigartige Gelegenheit viele verschiedene Impulse,
von den verschiedensten TrainerInnen, auf verschiedenen Ebenen zu erhalten.
Fortbildung: „Eifel-Schießtage!“
Intensiv-Übungstage im intuitiven, meditativen Bogen-
schießen und der damit verbundenen Geisteshaltung
→ Für leicht fortgeschrittene Schützen und Schützinnen.
Wir möchten – über viel üben (auch über 15 m) und verschiedene Erfahrungen eure Achtsamkeit fördern. Wer möchte, kann zwischendurch auch ohne Bogen an zusätzliche Achtsamkeitsübungen teilnehmen. Ihr seid eingeladen, die Tage achtsam, ohne Bewertung und mit kindlichem Geiste zu verbringen, um zu erfahren, was dies mit eurer Wahrnehmung macht.
Teile des Seminars werden wir dazu in Stille verbringen, um uns ganz auf uns konzentrieren zu können.
Es wird aber auch sehr viel Zeit zum Austausch und Lachen geben. So werden wir beispielsweise die vorhandenen Lagerfeuerplätze nutzen, um den Abend auf ganz besondere Weise zu verbringen.
Trainerbeschreibung:
Thomas Weber ist integrativer Naturcoach und zertifizierter Trainer des traditionellen Bogensportverbandes Deutschland e.V. (TDBV). Er hat sich vor mehreren Jahren bei Abenteuer Lernen mit dem „Bogenvirus“ infiziert und seither einige Weiterbildungen im Bogenschießen absolviert und leitet das „meditative Schießen“ bei Abenteuer Lernen.
