Fortbildung: Intuitives Bogenschießen / NaturProzessbegleitung
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Unsere drei Fortbildungen sind stark praxisorientiert.
Sie finden in der Regel in der Vulkaneifel (Manderscheid) Mitten in der Natur statt.
Persönlichkeitsbildende Fortbildungen mit viel Selbsterfahrung.
“Folge deinem Weg!” verbindet beide Methoden und wird von Ursula Wältring und Lars Christensen begleitet.
Hier finden sich auch Menschen, die an der Didaktik des Bogenschießens interessiert sind und Menschen in Veränderungsprozessen wieder.
“In der eigenen Kraft stark durch den Winter” – Stressmanagement durch intuitives Bogenschießen.
10-wöchiger Kurs über die Ursachen von Stress, mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen beim inutitiven Bogenschießen
Die “Eifel-Schießtage” konzentrieren sich auf das intuitive Bogenschießen, mit: Technik, Material und Fluid Run.
So locken wir viele Informationen aus unserem kinästhetischen Unterbewusstsein.
Deshalb verbringen wir den Samstag weitestgehend schweigend.
“Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.”
Galileo Galilei
Fortbildung: “Folge deinem Weg!”
In diesem Seminar verbinden wir auf lebendige und erlebbare Art und Weise das intuitive Bogenschießen mit praxisnahen Übungen aus der NaturProzessbegleitung. Dies werden wir mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und dem eigenen Erfahrungsschatz begleiten.
Sie erfahren wirksame Techniken, die Ihnen neue Perspektiven eröffnen und Ihnen zu mehr Handlungsfreiheit verhelfen. Somit können bisher weniger genutzte Kompetenzen und Ressourcen nutzbar gemacht werden.
Hier finden sich auch Menschen wieder, die über das meditative Bogenschießen und über die NaturProzessbegleitung ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten, sowie Menschen, die anderen das intuitive Bogenschießen beibringen und in Veränderungsprozessen begleiten wollen.
Um tiefer in die Lernprozesse eintauchen zu können werden wir wg. Corona 2 Wochenenden (jeweils drei Tage: Freitag 17 Uhr bis Sonntag 14 Uhr) mit Ihnen in der Vulkaneifel, in Manderscheid Mitten der Natur verbringen. Ihr könnt entweder den ersten oder den ersten und den zweiten oder alle drei buchen.
Um den Blick ins Innere zu vertiefen, arbeiten wir unter anderem auch mit meditativen Zuständen, in denen unser Bewusstsein ruhen darf.
Dies kann überraschende Perspektiven eröffnen, da wir in unserem Unterbewusstsein millionenfach mehr Informationen abspeichern, als wir über das Bewusstsein abrufen können.
“Folge deinem Weg!”
Sie bekommen einen Einblick in das naturpsychologische Modell der Vier Schilde, um anhand der Jahreszeiten und den menschlichen Lebensphasen, ihre eigene Natur und ihre zyklischen Prozesse verstehen und einordnen zu können. Mit Hilfe der MBSR (mindfulness-based Stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn, lernen Sie über ihre Körperhaltung und Atmung, Zugriff auf Ihr vegetatives Nervensystem und damit auch auf emotionale Zustände zu erlangen.
Dabei folgen wir den grundlegenden Bogentechniken der Instinctive Archery Academy von Henry Bodnik. Erfahren Sie so die frappierende Wechselwirkung von seelischer und körperlicher Einstellung über den stabilen, stolzen Stand beim Bogenschießen und durch den Blick in den Spiegel der Natur. Im Wechsel von Spannung und Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Jacobson) erlernen und verfestigen Sie die hilfreichen Techniken des intuitiven Bogenschießen (Stand, Anker, Körper-T, Rückenmuskulatur, Lösen, Atmung).
Hierbei zeigen wir Ihnen auch, wie Sie das Bogenschießen unter klaren technischen Gesichtspunkten und einer undogmatischen Grundeinstellung selbst vermitteln können.
Wir lernen durch Erfahrung, auch durch die Erfahrung anderer Menschen, die ihre Geschichten teilen. Hierbei dient uns als Kommunikationsform das Council. Dieses zu Rate sitzen, spiegelt eine innere Haltung wieder, die nicht nur eine gewaltfreie Kommunikation möglich macht, sondern auch Zugang zu kollektivem Wissen schafft.
Dabei gehen wir mit einer offenen, achtsamen und authentischen Grundeinstellung auf Sie zu, schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre und legen viel Wert auf die Kraft der Intuition.
Mit dieser Einstellung erlangen wir viel mehr Informationen aus unserem Unterbewusstsein, als wenn wir bewust versuchen würden, auf diese zuzugreifen.
Fortbildungsablauf:
1. Wochenende:
• Ankommen, Kennenlernen, Standort bestimmen: Einführung in die 4 Schilde und das Council, Arbeit mit dem Spiegel der Natur in Form von intuitiven Schwellengängen
• Sicherheit im Umgang mit dem Bogen gewinnen, Schießplatz einrichten, einen festen Stand (Embodiment), einen sicheren tiefen Anker, Körper T ausrichten und den eigenen Rhythmus herausfinden, Didaktik von der Teillernmethode zur Ganzheitsmethode, Literaturüberblick, Bogenkunde
2. Wochenende:
• Gaben entdecken und Ressourcen stärken: Vertiefung der Arbeit mit dem Spiegel der Natur, Eintauchen in die Qualität des Südens und der Intuition
• Bauchatmung ausbilden und locken, Achtsamkeit (MBSR nach Jon Kabat-Zinn) schulen, Schießen & Schießen lassen – intuitives Lösen aus dem Unterbewusstsein heraus, Pfeilkunde
3. Wochenende:
• Ausseinandersetzung mit der Entstehung von Sichtweisen, Wahrnehmungen und Mustern; von alten und neuen Geschichten; Integration des Gelernten: Ernten, Los-lassen; Einkochen
• Die Rolle der Rückenmuskulatur (ggf. Nutzung des Formmasters Trainingsgerät), das eigene Ziel (Wo willst du mit dem Bogenschießen hin?) fest ins Visier nehmen, auf Wunsch: Videoanalyse mit Zeitlupe
- Trainerzertifikat im intuitiven Bogenschießen nach Abschlusshospitation bei Abenteuer Lernen gGmbH
Unterkunft:
Das Jugend-Hüttendorf Vulkaneifel in Manderscheid ist ein Familienbetrieb mit hervorragender Verpflegung, aus ökologischem Anbau und fairem Handel. Die Toiletten und Duschen befinden sich in 3 verschiedenen Sanitärgebäuden. Die Unterbringung erfolgt in Holzhütten (mit Heizung). In Verbindung mit der einmalig schönen Landschaft rund um Manderscheid eine ideale Voraussetzung für unsere Weiterbildung. Die Unterkunft können Sie sich bereits jetzt unter: www.jugend-huettendorf.de ansehen.
Eckdaten:
Die Fortbildung findet jeweils von Fr. 17:03 Uhr bis So. 14:03 Uhr statt und umfasst wg. Corona 2 Wochenenden a 17 vollen UStd. Sie werden durchgehend von den beiden Seminarleitern betreut.
Ihre Investition beträgt 395 € pro Wochenende, inkl. Unterkunft, Vollverpflegung, Abschlusszertifikat, der Bereitstellung des gesamten Bogensportmaterials und der durchgehenden Betreuung von Lars Christensen und Ursula Wältring. Sie erhalten auch ein 36 seitiges weiterführendes, schriftliches Umsetzungskonzept, mit dessen Hilfe das intuitive Bogenschießen und die NaturProzeßbegleitung direkt in Ihrem (Arbeits-) Alltag hinein wirken.
Einzelzahlungen pro Wochenende sind möglich.
Bedingung für die Teilnahme ist ein absolvierter Anfängerkurs (egal wo) im Bogenschießen.
Falls Sie zum Zeitpunkt der Buchung noch keinen Bogenkurs absolviert haben,
können Sie nach der Buchung an einem unserer Tageskurse kostenfrei teilnehmen (Wert zw. 65-78 €).
Zuschuss durch Bildungsprämie grundsätzlich möglich.
Infos unter: Bildungsprämie
Termin 2020: 09.-11.10.2020 (noch offen für alle die den 1. Teil bereits irgendwann besucht haben)
Termine 2021:
- Teil 1: 23.-25.04.2021
- Teil 2: 18.-20.06.2021
- Teil 3: 17.-19.09.2021
Auf der folgenden Seite hat Ursula Wältring für Sie weiterführende Informationen zur initiatischen Prozessbegleitung zusammengestellt.
Neben deren Wirkungsweise wird auch die Rolle der Natur als Spiegel der inneren Seelenbewegung beschrieben.
Hier infornieren über “Initiatische NaturProzessbegleitung”
Was ist intuitives Bogenschießen?
Diese Frage wird auf der folgenden Seite beantwortet. Neben einer Einführung in das Thema werden auch interessante Informationen zu der Geschichte des intuitiven Schießens gegeben.
Hier geht es zur Seite “Intuitives Bogenschießen”
In dem folgenden für Sie zusammengefassten Artikel zum Thema Intuition wird eine Definition des Begriffs versucht und verschiedene Denkmuster erörtert.
Hier geht es zum Artikel “Intuition”
Wir haben für Sie einen Artikel zum Thema Savoring (Auskosten) zusammengefasst. Es werden verschiedene Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität beschrieben.
Preis/Leistung:
Preis: 280 €, incl. Material und Leitung
Zeit:
Mo. 19:00 – 21:00 Uhr (letzter Termin 18:00-22:00 Uhr)
Ort:
Haus Rath in Köln Widdersdorf
Termine:
vom 02.11.2020 bis 14.12.2020 und
vom 11.01.2021 bis 25.01.2021
Weitere Infos unter:
0221 – 30 16 70 65
In der eigenen Kraft, stark durch den Winter –
Stressmanagement durch intuitives Bogenschießen
Kennen Sie das Gefühl, dass die Zeit immer schneller vergeht? Der Alltag Ihnen Kraft und Energie nimmt? Fühlen Sie sich gelegentlich überrollt von Stress und von den zunehmenden Anforderungen im Beruf oder im Privatleben? Verspüren Sie den Wunsch, manchmal einfach nur abzuschalten und dabei bewusst und aktiv etwas für sich zu tun?
Dieser 10-wöchige Kurs ist ein guter Anfang dafür!
In einem geschützten Raum lernen Sie die vielfältigen Ursachen von Stress kennen und haben die Möglichkeit Interessantes über sich zu erfahren. Hierzu werden wir unter anderem aktiv Methoden aus dem Naturcoaching nutzen und Achtsamkeitsübungen erlernen.
Sie erlernen das Bogenschießen und so ganz nebenbei einiges über Ihren Stand, Ihre innere und äußere Haltung und über Ihre Atmung.
Nutzen Sie die Spannung des Bogens um in Ihre eigene Kraft zu kommen.
Der Kurs ist in kurze theoretische Abschnitte und intensive praktische Bogenübungen aufgeteilt. Die Bogenübungen nehmen hierbei mit ca. 2/3tel der Zeit den deutlich größeren Anteil ein.
Nutzen Sie die 10 Wochen und …
- Erleben Sie die Faszination im Umgang mit Pfeil und Bogen
- Erkennen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und mobilisieren Sie alte wie neue Begabungen
- Erleben Sie das geistige Vergnügen, etwas ohne Ziel und Zweck zu tun, nur um seiner selbst Willen
- Erleben Sie die Wichtigkeit und Wirkung der inneren und äußeren Haltung
- Bestimmen Sie, wann der richtige Augenblick ist, loszulassen um so Raum für Neues entstehen zu lassen
- Werden Sie sich Ihres eigenen Potentials von Kopf, Herz und Bauch bewusst
- Entwickeln Sie Klarheit über die anstehenden Dinge und die Umsetzung Ihrer Vorhaben und Ziele
Nutzen Sie den ritualisierten Ablauf des Bogenschießens um diesen auf Alltagssituationen übertragen zu können. Treten Sie den sich häufig stellenden Herausforderungen durch eine veränderte Sicht- und Herangehensweise gelassen gegenüber.
Finden Sie in der Anspannung, Zeit zum Entspannen.
Haben Sie Spaß mit Pfeil und Bogen!
Gerne begleiten wir Sie in dieser Zeit mit großer Wertschätzung und unterstützen Sie mit einzelnen Denkanstößen.
Die Kursdauer beträgt 10 Tage mit insgesamt 22 Stunden.
Veranstaltungsort ist das Haus Rath in Köln Widdersdorf
(Bogenhalle Abenteuer Lernen gGmbH)
Kursleiter: Thomas Weber
Bogentrainer und Burnoutcoach (B.I.E.K.)
Pfeilbau:
Am Samstag den 15.03.2020 bauen wir mit euch zusammen erst Pfeile und belohnen uns anschließend mit einer fachgerechten Weinprobe.
Den Pfeilbau leitet Lars Christensen. Wir beachten individuelle Auszugslänge, Bogenstärke, Härte der Pfeile (Spine), Spitzengewichte, Bogenform und FOC (Front of Center). Dabei erklären wir euch auch, inwiefern diese Parameter Einfluss auf den Pfeilflug haben. Ihr könnt euch drei Pfeile eurer Wahl bauen und
veredeln. Für jeden weiteren Pfeil berechnen wir zusätzlich 10,00 € Materialkosten.
Anschließend können wir uns gerne Zeit nehmen um die ganze Sache bei einem Gläschen gemütlich nach zu besprechen.
Pfeilbau: 14 – 17 Uhr; Anleitung, gesamtes Material und Werkzeug für 3 Pfeile, Kaffee, Tee, Wasser, Abschlußumtrunk
Kosten: 55 €
Buchung formlos über: info@abenteuer-lernen.net, wir schicken euch dann eine Rechnung.
Seminareckdaten:
Preis: 280 €, incl. Unterkunft, Vollpension (Biokost), Material und 2 Leitungen
Zeit: Fr. 17:03 Uhr bis So. 14:03 Uhr
Ort: Manderscheid Jugendhüttendorf oder Beuerhof
Weitere Infos unter:
0221 – 30 16 70 65
Termine:
25.-27.09.2020 Jugendhüttendorf Manderscheid
Fortbildung: “Eifel-Schießtage!”
Intensiv-Übungstage im intuitiven Schießen
und der damit verbundenen Geisteshaltung
An diesen drei Tagen liegt unser Schwerpunkt auf der praktische Erfahrungen eines harmonischen Bewegungsablaufes und der damit verbundenen inneren Haltung.
Lars Christensen möchte mit euch schießen bis wir alle unsere Muskeln sehr deutlich spüren. Dabei werden wir unsere Schüsse auch auf Entfernungen über 15 m achtsam, einen nach dem anderen, setzen.
Beim Schießen werden wir zu Beginn ein genaues Auge auf die Standhöhen, die Nockpunkte und den Spinewert der Pfeile, in Bezug zu euren Bogen werfen.
In der Kernzeit am Samstag werden wir einen Tag von 8 Uhr bis 18 Uhr ohne Worte verbringen. So werden wir das gemeinsame Bogenprogramm und die drei Mahlzeiten am Samstag gemeinsam schweigend verbringen. Dabei gehen wir später in diesen Tagen zum Lachen aber nicht in den Keller, sondern z. B. vor das Lagerfeuer.
Am Sonntag wollen wir euer Schussbild durch eine Videoanalyse mit Zeitlupen Funktion abrunden.
Ggf. nutzen wir den Form Masters, ein Trainingsgerät zum Aktivieren der Rückenmuskulatur.
Unterkunft:
Das Jugendhüttendorf in Manderscheid: Liegt in der südlichen Vulkaneifel, 4 km vom bekannten Meerfelder Maar, unweit dem Ort Manderscheid, idyllisch am Waldrand. Manderscheid liegt ca. 60 km nördlich von Trier an der A1 / A48.
Der Beuerhof in Üxheim bietet Menschen den Raum, die Verbindung zur Natur, Mutter Erde, den Kelten, den Indianern, zu ihrem wahren Selbst zu erkennen und diese zu vertiefen.