Der Zusammenhang zw. innerer/seelischer und äußerer/körperlicher Einstellung

“Aufrecht durchs Leben”

Zusammenfassung des Artikels „Sitz gerade“ von Jörg Zittlau
(Kölner Stadt Anzeiger, Ausgabe Nr. 202, 31.08.2018)

In einem Versuch mit über 100 Studenten an der San Francisco Universitiy, fand ein Forscherteam unter der Leitung von Erik Peper folgendes heraus: dass sich eine gekrümmte Sitzposition negativ auf die Denkfunktion auswirkt. Ebenfalls sank die Selbsteinschätzung der Studenten in Prüfungen signifikant.

Aufrecht sitzende Studenten schnitten bei den Tests besser ab und bewerteten die Aufgaben insgesamt leichter als Probanden die nicht gerade saßen.

Die Forscher vermuten, dass die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff im aufgerichteten Zustand besser funktioniert. Außerdem äußert sich die, im Gegensatz dazu, gekrümmte Buckelhaltung nicht nur körperlich. Peper vermutet, dass diese sich auch in einer psychischen Defensivhaltung zeigt.

Man schätzt sich selbst schwächer ein, wenn man in gekrümmter Haltung sitzt.“ – Erik Peper

Wer sich schwächer einschätzt, schöpft in Prüfungssituationen sein Leistungsvermögen nicht voll aus.

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About the Author:

Lars Christensen ist gelernter Diplom-Sportlehrer (Jahrgang 1968) und hat nach dem Studium als Radiojournalist beim Bayerischen Rundfunk in München gearbeitet, bevor er nach Köln zu Natur bewegt e.V. (dem damals größten erlebnispädagogischen Anbieter in NRW) ging. Dort hat er zehn Jahre lang pädagogische Programme geleitet und Fortbildungen (insbesondere Erlebnispädagogik, Bogenschießen, Kommunikation und Didaktik) durchgeführt. Er hat als Dozent an der Sporthochschule in Paderborn gearbeitet und 2009 Abenteuer Lernen gegründet. Lars Christensen lebt mit seiner Frau und seinen beiden Söhnen in Köln.