Bogenbuch in der 3. erweiterten Auflage

Intuitives Bogenschießen, iBo, kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen.

Hier bestellen: https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenbuch/

Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Längst haben daher auch Krankenkassen und Unternehmen die wohltuende Wirkung von iBo erkannt. „Intuitives Bogenschießen. Übungen für Technik und Geist“ liefert das dazu passende Trainingshandbuch.

Der handliche und stabile Begleiter richtet sich an Schützen wie an Übungsleiter.

Mit seinen 23 gruppengeeigneten Einheiten, die Technik- und Teamtraining, Spiele und meditative Übungen abdecken, enthält es alle für iBo relevanten Bereiche: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für die optimale Praxistauglichkeit sorgen neben zahlreichen Fotos und Abbildungen eine ausführliche Einführung in Material und Technik sowie ein umfangreiches Glossar. Einen wissenschaftlich fundierten Unterbau bilden psychologische Konzepte aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP) und der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat-Zinn.
In „Intuitives Bogenschießen“ hat der Autor sein praktisches Wissen nun gekonnt mit der Theorie verbunden und einer neuen Strömung im Bogenschießen ein eigenes, lesens- und beachtenswertes Buch beschert.

Neu u.a.:

• Pfeilkunde

• Embodiment

• 3D-Parcours

• erweitertes Glossar

Der Autor
Lars Christensen, Diplom-Sportlehrer, bildet seit 20 Jahren Trainer aus und ist Gründer von „Abenteuer Lernen“, einem freien Anbieter von Kursen, Freizeiten und Weiterbildungen rund um iBo. Er sieht sich gleichermaßen in der Schule der Archery Academy Henry Bodniks und von KyuSei Kurt Österle.

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Hier mehr zu dem Thema Embodiment,

oder wie Sie über ihre Körperhaltung auf ihre innere Haltung zugreifen können: