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Ab ins Grüne! Wie die Natur unsere Gesundheit fördert

Drei gute Gründe mehr Zeit in der Natur zu verbringen Jeder, der gerne und oft draußen ist, spürt, dass die Natur uns guttut. Nach einem schönen Wanderausflug oder einem [...]

Entspannungsmethoden für das Bogenschießen und dem Alltag

Progressive Muskelrelaxation und Atementspannung Eine Zusammenfassung des Artikels: „Progressive Muskelrelaxation und Atementspannung“ aus der Zeitschrift „Bogensport Magazin“ Nr. 02/27 von Markus Wagner Immer mehr Leute setzten sich mit Entspannungstechniken, [...]

Übung für die Rumpfmuskulatur beim Bogenschießen

Die Körperspannung ist beim Bogenschießen das grundlegende Fundament für einen sauberen Schuss. Gerade wenn du einen Bogen mit hoher Pfundzahl schießt, gerade wenn du länger schießt, gerade wenn du [...]